豆腐皮营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 409 大卡20%蛋白质 44.6 克74%
碳水化合物 18.6 克6%脂肪17.4 克29%
水分 16.5 克膳食纤维 0.2 克1%
灰分(矿物质) 2.7 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.31 毫克22%核黄素(维生素B2) 0.11 毫克8%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.5 毫克11%维生素C 0 毫克0%
维生素E 20.63 毫克147% 536 毫克27%
钠(盐) 9.4 毫克0% 116 毫克15%
30.8 毫克205% 111 毫克37%
3.81 毫克25% 3.51 毫克117%
318 毫克45% 2.26 微克5%
1.86 毫克124%


豆腐皮 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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凉瓜19大卡 大黄花鱼96大卡 魔芋面条7大卡 菠萝41大卡
牛肚72大卡 萝卜(白萝卜)20大卡 葡萄(巨峰)50大卡 萝卜干60大卡
刀鱼127大卡 葫芦14大卡 芋头79大卡 西兰花33大卡
淡菜(鲜)80大卡 蟹肉62大卡 白瓜18大卡 马肉122大卡
猪血55大卡 枇杷39大卡 香菇(鲜)19大卡 玉兰片43大卡
葡萄43大卡 牛肉(腿)106大卡 蘑菇(鲜)20大卡 红娘鱼105大卡
对虾93大卡 香瓜26大卡 山楂晶80大卡 枣(鲜)122大卡
杨梅28大卡 香醋68大卡 酸奶酪62大卡 魔芋米7大卡
兔肉102大卡 豆腐干140大卡 海棠果73大卡 大黄鱼96大卡
胶原蛋白魔芋面7大卡 生瓜18大卡 30大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡