豆腐皮营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 409 大卡20%蛋白质 44.6 克74%
碳水化合物 18.6 克6%脂肪17.4 克29%
水分 16.5 克膳食纤维 0.2 克1%
灰分(矿物质) 2.7 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.31 毫克22%核黄素(维生素B2) 0.11 毫克8%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.5 毫克11%维生素C 0 毫克0%
维生素E 20.63 毫克147% 536 毫克27%
钠(盐) 9.4 毫克0% 116 毫克15%
30.8 毫克205% 111 毫克37%
3.81 毫克25% 3.51 毫克117%
318 毫克45% 2.26 微克5%
1.86 毫克124%


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河虾84大卡 凤梨41大卡 柠檬汁26大卡 粉皮64大卡
带鱼127大卡 蘑菇(酱)121大卡 沙棘95大卡 豌豆105大卡
鸡肫118大卡 豆奶30大卡 海参(鲜)71大卡 基围虾101大卡
41大卡 萝卜干60大卡 章鱼52大卡 红娘鱼105大卡
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